LES BIENFAITS DU YOGA
Grâce au Yoga, on apprend à se ressourcer… S’assouplir, respirer, se déstresser, retrouver sa vitalité, se détendre, se recentrer, se remettre en forme afin de vivre dans l’harmonie et la joie.
LE YOGA À BAILLEUL
Une nouvelle forme d'émerveillement
GRÂCE À LA PRATIQUE DU PILATES
Cette technique renforce les muscles profonds tout en améliorant la posture générale et le placement corporel. Elle soulage les problèmes de dos. Elle permet de s'assouplir tout en travaillant. On la pratique sur tapis, en chaussettes ou pieds nus pour ressentir l'ancrage au sol. Les exercices sont adaptés à tous : sportifs ou non, personnes avec prothèses, femmes enceintes..
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Adhésions aux cours hebdomadaires, hors activités exceptionnelles telles que les ateliers : voir tarifs sur le talon d’inscription.
Les cours ont lieu à la salle d'évolution de l'école Sévigné accès rue Emile Hié ou rue St Jacques (par le jardin public) à Bailleul. Celui du mardi matin et les cours de Pilates du mercredi et du jeudi à la salle Mille club (derrière le cinéma Flandria)
Josy ANNOOT (Présidente)
